Controla tu peso a través de La Alimentación

En este artículo tenéis unas pautas muy concretas en la lucha por perder peso y sobre todo para ganar en salud. Son pautas generales así que recordad que para casos particulares siempre es mejor consultar con el especialista.Respecto a la dieta:* Olvídate de contar calorías y gramos.* Bebe entre1 litro y medio y 2 de agua.* Come regularmente durante el día. Es preferible hacer tres comidas y dos tentempiés.*...

Bajar 1 kilo en 2 Días

Se puede repetir tres veces al mes.* Desayuno: Jugo de naranjas recién exprimidas. Media hora después, un café solo y un pan integral untado con miel.* Almuerzo: Dos zanahorias ralladas con limón y una taza con agua de menta.* Once: Dos tajadas de queso con un té.* Cena: Media lechuga escarola, seis champiñones, un huevo a la copa, una tostada integral y un té.* Noche: Antes de acostarse una manzana...

Alimentos bajos en Sodio y altos en Potasio

Hola, conozco una dieta que si funciona, a ver que les parece :VERDURAS:Berenjena, brócoli alubias verdes, patata, apio.Rábano, coliflor, lechuga, alubias, ajo, perejil, cebolla, tomate.Zanahorias, calabaza, alcachofa, nabo, repollo, pepino, habas.LEGUMBRES:Arroz. Garbanzos, lentejas, alubias, guisantesCEREALES:Sopa de pasta, sopa de verduras, pasta, muesli de cereales.FRUTAS:Pomelo, limón.Fruta fresca,...

Dieta - Hasta 4 kg en 3 días (no es muy difícil)

Puedes perder hasta 4 kg en 3 días y no esta tan dura.DIA 1DESAYUNO: 1/2 toronja, 1 rebanada de pan tostado, 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete, café negro o té.COMIDA: 2 rebanadas de cualquier tipo de carne {aproximadamente 85gr.}, 1 taza de ejotes, 1 taza de betabeles, 1 manzana pequeña, y 1 taza de helado de vainilla.CENA: 1 y 1/2 taza de atún, 1 rebanada de pan tostado, café negro o te.DIA...