Controla tu peso a través de La Alimentación

En este artículo tenéis unas pautas muy concretas en la lucha por perder peso y sobre todo para ganar en salud. Son pautas generales así que recordad que para casos particulares siempre es mejor consultar con el especialista.Respecto a la dieta:* Olvídate de contar calorías y gramos.* Bebe entre1 litro y medio y 2 de agua.* Come regularmente durante el día. Es preferible hacer tres comidas y dos tentempiés.*...

Bajar 1 kilo en 2 Días

Se puede repetir tres veces al mes.* Desayuno: Jugo de naranjas recién exprimidas. Media hora después, un café solo y un pan integral untado con miel.* Almuerzo: Dos zanahorias ralladas con limón y una taza con agua de menta.* Once: Dos tajadas de queso con un té.* Cena: Media lechuga escarola, seis champiñones, un huevo a la copa, una tostada integral y un té.* Noche: Antes de acostarse una manzana...

Alimentos bajos en Sodio y altos en Potasio

Hola, conozco una dieta que si funciona, a ver que les parece :VERDURAS:Berenjena, brócoli alubias verdes, patata, apio.Rábano, coliflor, lechuga, alubias, ajo, perejil, cebolla, tomate.Zanahorias, calabaza, alcachofa, nabo, repollo, pepino, habas.LEGUMBRES:Arroz. Garbanzos, lentejas, alubias, guisantesCEREALES:Sopa de pasta, sopa de verduras, pasta, muesli de cereales.FRUTAS:Pomelo, limón.Fruta fresca,...

Dieta - Hasta 4 kg en 3 días (no es muy difícil)

Puedes perder hasta 4 kg en 3 días y no esta tan dura.DIA 1DESAYUNO: 1/2 toronja, 1 rebanada de pan tostado, 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete, café negro o té.COMIDA: 2 rebanadas de cualquier tipo de carne {aproximadamente 85gr.}, 1 taza de ejotes, 1 taza de betabeles, 1 manzana pequeña, y 1 taza de helado de vainilla.CENA: 1 y 1/2 taza de atún, 1 rebanada de pan tostado, café negro o te.DIA...

10 claves para adelgazar con productos naturales

Ya dio el primer paso: ¡ha decidido adelgazar! Sólo necesita voluntad, grandes dosis de optimismo y buenas recetas contra el desaliento. 1. No hay nada peor para la autoestima que levantarse con la intención de adelgazar y acostarse con el consabido “mejor la próxima semana”. Haga una lista de las razones que tiene para bajar de peso y, si realmente la convencen, póngase una fecha de comienzo...

Como Adelgazar?

La clave para adelgazar reside en no renunciar al placer de platos ligeros y sabrosos que puedan compartirse con el resto de comensales.Uno de los propósitos más populares que se plantean millones de personas al comenzar el año nuevo es adelgazar. Pocos meses después, la mayoría se da cuenta, no sin cierta sensación de frustración y fracaso, que ésta es una de las metas más difíciles de conseguir...

Productos Naturales para perderPeso

CONSUMER EROSKI ha estudiado 12 productos que dicen ayudar a perder peso cuyo canal de venta son las farmacias y que son publicitados en los medios de comunicación, además en las propias farmacias. También se ha comprobado el fundamento científico de los 14 complementos alimenticios (la mayoría, plantas medicinales) en los que se basan para avalar su eficacia estos productos para adelgazar. Los...

Historia de una Dieta Vegetariana

El autor George Bernard Shaw trató de hacerse vegetariano a los veinticinco años. Como explica en su biografía: “fue Shelley quien me abrió los ojos y me hizo ver lo enormemente cruel que era mi dieta”. Los médicos le advirtieron que aquella dieta le causaría la muerte. Cuando, ya anciano, alguien le preguntó porqué no había vuelto a aquellos médicos para que vieran lo bien que le había sentado,...